¿Que es el Parkour?
A día de hoy, se puede decir que el creador del Parkour es David Belle, pero este deporte tiene unos orígenes aún más antiguos. Principalmente todo parte del Método Natural, un método de entrenamiento llevado a cabo por George Hébert,
un oficial de la armada naval francesa. Este hombre, influenciado por la alta condición física de los indígenas africanos, y el modo de alcanzarla mediante la
adaptación a la naturaleza, desarrolló un nuevo método de entrenamiento, con el objetivo de desarrollar la fuerza, resistencia, fuerza, velocidad, potencia y fluidez
para poder correr, saltar, andar a cuadrupedia, escalar, mantener el equilibrio, realizar lanzamientos, subir pesos, defenderse y incluso nadar. A día de hoy, muchos
métodos de preparación física para distintas oposiciones, e incluso de gimnasios derivan del Método Natural de George
Hébert. A raíz de esto, se desarrollan circuitos de entrenamiento militar con distintos obstáculos, conocidos como “parcours”, que en español significa trayecto o recorridos.
Raymond Belle, un antiguo militar, empieza a adiestrar a su hijo, David Belle, desde pequeño, y le enseña a utilizar el Método Natural para entrenarse y aprender
las técnicas de escape que él había aprendido durante la guerra, pero sobre todo con el objetivo de enseñarle la filosofía propia de dicho método “ser fuerte para
durar” o dicho de otro modo “ser fuerte para
ser útil”. Es a partir de este momento, a principios de los 80, cuando David Belle forma un grupo junto a Sébastien Foucan,
Yann Hnautra, Laurent Piemontesi, Charles Perrière, Malik Diouf, Guylain N’Guba-Boyeke, Châu Belle-Dinh, y Williams Belle, al que llaman “Yamakasi”, palabra derivada del Lingala, lengua del Congo “Ya makási”, que significa “Cuerpo fuerte,
espíritu fuerte, persona fuerte”.
En un principio, llamaron a ese movimiento ADD “Art du Déplacement” (Arte del Desplazamiento), y posteriormente pasó a llamarse “Parkour”, proveniente del término “parcours” debido a la similitud que tenía la disciplina con los antiguos entrenamientos militares. Más tarde, hubo algunas diferencias entre los dos principales miembros del grupo (David Belle y Sébastien Founcan) y deciden separarse, dando lugar a dos disciplinas diferentes:
“Parkour”, término francés, atribuido a David Belle, que consiste en intentar
llegar de un punto a otro de la ciudad, rebasando todos los obstáculos que se encuentran por el camino de la forma más rápida, fluida armoniosa posible.
“Free Running” (Correr Libremente), término inglés, atribuido a Sébastien Founcan, que consiste en moverse libremente por la ciudad, realizando todo tipo de acrobacias en cualquiera de los 3 ejes, sin seguir ninguna ruta específica necesariamente.
A la persona que practica parkour se le conoce como “traceur”, que en francés significa “trazador”, es decir, el que traza o realiza el recorrido (el parcours).
¿Qué diferencia tiene la Escuela de Arte Toledo de otras instalaciones de gimnasia o acrobacias en toda la Región de Castilla- La Mancha?
Las instalaciones de nuestro centro están preparadas y especializadas para que nuestros alumnos pueden desempeñar la actividad, minimizando casi en su totalidad todo riesgo que se corre a la hora de realizar esta disciplina en la calle. También valoramos mucho la instrucción individual por encima de todo lo demás. No importa en qué nivel de habilidad, la complexión o los miedos. Le prometemos divertirse y una sensación de logro.
¿Que hago si acabo de salir de una lesión?
Es importante la rehabilitación, sea para un deportista o no. Te invitamos a realizar las técnicas de rehabilitación y progresión tras una lesión y como en un futuro poder preeverlas y actuar a consecuencia.
¿No es peligroso el parkour? ¿Que ventajas tiene?
El peligro depende del conocimiento que se tenga de la situación, es decir, si su hijo quiere realizar un salto el cual el peligro de caerse es inminente, su hijo debe tener en consideración todos aquellos peligros que pueda haber en dicho salto y nuestra labor como entrenador es hacer saber todos los riesgos y cómo prevenirlos y en el caso contrario cómo contrarrestarlos. Parkour es una disciplina de muy alta precisión en sus movimientos, tener cuerpo y mente conectados es imprescindible.
El alumnado posee unas necesidades e inquietudes diferentes a las de hace unos años, y demandan de los docentes
nuevas formas de trabajar en el aula. A través del deporte alternativo podemos enseñar y actuar sobre los niños que están en las escuelas deportivas, disminuyendo los niveles de
agresividad, falta de respeto a las normas y competitividad.
Es necesario renovar la educación física y ajustarla a las dinámicas de nuestro tiempo. Las opiniones del alumnado son muy favorables respecto a este tipo de contenido.
El arte del desplazamiento se relaciona con una mejora de la inteligencia emocional respecto a la mejora obtenida de las falencias de auto-control, auto-conciencia, auto motivación, empatía o habilidad social.
Las actividades gimnásticas ayudan a aprender controlar el cuerpo, reducir lesiones, mejorar el desarrollo en todas las actividades deportivas y las habilidades necesarias para las rutinas de la vida cotidiana.
¿Qué debo llevar conmigo cuando voy al gimnasio?
Como en cualquier instalación deportiva es recomendable venir con ropa ligera, calzado deportivo (suelas adherentes y no planas)
Cabe destacar la importancia de la alimentación en un deporte como este, ya que se realiza una actividad completa del cuerpo, con lo cual, complementar el entreno un piezas de fruta ayuda al desarrollo de la actividad.
También es una opción refrescarse con isotónicas y bebidas energéticas, pero déjenos aconsejarles el mejor refrescante, el agua.
Y por último y no menos importante, la actitud de autosuperación y muchas gana de disfrutar.
¿Con que edad puedo empezar a hacer Parkour?
Esta disciplina se puede empezar a practicar desde sus primeros pasos, ya que el equilibrio, la visión espacial y la capacidad de reacción entre otros, son sentidos los cuales se pueden entrenar desde pequeño, y nunca es tarde para empezar.
Cabe decir que las prácticas de entrenamiento son distintas en función de la edad.
Nuestro protocolo de instrucción individual se encarga de captar aquellas capacidades del alumno y cómo realizar la mejoría del mismo. Ayudando así a la frustración e inseguridades del alumno.
¿Necesito tener experiencia para participar en horarios libres?
Normalmente, la persona que viene a practicar en horario libre es porque viene a practicar algo en concreto y con lo cual tiene experiencia. Pero si no dispones de tiempo para asistir a las clases y solo podrías asistir de manera más casual, puedes tener a tu disposición un entrenador contigo en tu horario libre, te aconsejara y ayudara a adquirir todo conocimiento que necesites. Es importante destacar que el desempeño de cualquier actividad libre está supervisada por un monitor encargado. El cual solo esta para la revisión de cualquier situación no deseada.
¿Necesito estar en forma para participar?
No hace falta tener una grandes capacidades para practicar, “hasta el mas grande empezo desde abajo”. Por lo tanto, no es necesario ya que eso se va adquiriendo con la práctica. “Ser y Durar”
¿Puedo hacer fotos y videos?
De hecho, ¡lo alentamos! A veces puede ser difícil en el parkour comprender adecuadamente lo que puede estar haciendo mal y cómo mejorarlo.Y ahora casi todos los smartphones disponen de la opción de “Cámara Lenta”. Por ello recomendamos grabar sus movimientos ya que refleja de manera directa cualquier fallo y compararlo con las explicaciones de sus instructores para que puedas obtener rápidamente una mejor visión del movimiento.
Si vas a compartir tus videos y fotos en las redes sociales, asegúrate de etiquetarnos en instagram (@artetoledopk) y usar el hashtag #ArteToledoPk #Saltandoenlazona